誕生日の前と後

アロハ～！ 突然ですが、あなたの睡眠時間は何時間ですか？ 昨年１２月に中国武漢市から発生した新型コロナウイルス。予想外に世界に広がり、私たちの日常生活に制限を与えるようになりました。新型コロナウイルスで亡くなる人の割合は、中国でも2％とはるかに低い。だからといって、自分は大丈夫でも知らないうちに誰かにうつすことは、不本意だろう。まして高齢者や糖尿病、心臓病、癌、高血圧など疾患のある人が感染した場合、重篤となり命取りになりかねない。 そこで、新型コロナウイルスの感染を防ぐ 超意外な方法。 「睡眠を７時間以上きちんと取る（最低でも6時間以上）」ことが重要だそうです。 とれていない人は とれている人の４倍以上新型コロナウイルスにかかりやすいのだとか。 マスク、手洗いとともに感染を防ぐのにとても重要な方法だそうです。 それから、「１日２０分、週１５０分以上の運動をする」 「バランスよい食事をとる」 これらは、風邪の予防にもなります。感染しても軽く済むとか。 【樺沢紫苑公式メルマガより】 普段から自分の免疫力を高めておきましょう。 一番簡単でやるべきことです。 そして、思うには。 働き方改革で、具合の悪い時はゆっくり休むことができる世の中になるといいですね。

さて、昨日は２０２０（令和２）年２月２２日という奇跡的な数字が並ぶ日でした。 この前面白いことがありました。 先週わたくし誕生日がありました。その数日前にスーパーで買い物したときの合計が３、３３３円でした。そして今度は誕生日の３日後、車で家に帰る途中、車のナンバーが７７７の車が目の前に。「なんだかラッキー」と思っていたら、その横を、８８８８の車が通り過ぎたのです。と思ったら、今度は４４４４の車が目の前に現れました。立て続けにゾロ目ナンバーの車が目に飛び込んでくるという、なんとも不思議な現象を体験しました。約５分くらいの間のことでした。 テンションが上がったのは言うまでもありません。 何のメッセージ？

そういえば、ユーミンの歌にもあったなぁ。 『目に映る～すべてのことは～メッセージ』 勝手に、何かに守られている、一人ではない、と強く感じた出来事でした＾＾

ロミロミのお客様にいただいたお祝いのお花。いつもありがとうございます(#^^#)

南国高知も 誕生日の夜から初雪が降り始め、 翌朝は一面の銀世界

この雪景色に、またまたテンションが上がったのは いうまでもありません(#^^#) 明日は三連休最後の日。 睡眠をしっかりとって、良い一日になりますように。 マハロ